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DIE KRAFT DER BERGE

Raus aus dem Alltag

Raus aus dem Mief des Alltags und rein in den Flow. Tanke die klare Luft der Berge. Spüre das frische Gras unter deinen Füßen. Rieche die Vielfalt der Kräuter. Tage, die Dir gehören.

28.08 2025 bis 31.08.2025
St. Leonhard i. Passeiertal

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Freier Kopf und Weitblick

In 2000 Metern Höhe hoch über dem Passeiertal liegt am Schlattacher Joch die Hochalm des Niederstein-hofs. Der Blick reicht bis zum Timmelsjoch und nach Meran. Weitblick, um den Kopf frei zu bekommen.

Dein Ziel im Blick

Dein Blick ist nach vorne gerichtet. Du atmest die klare Luft der Berge. Der Kopf ist frei. Du weißt, was du willst. Den Pfeil in's Ziel bringen. In Dein Ziel. 
Du bist eins mit Pfeil und Bogen.

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Der Klang der Entspannung

Liege im Gras, schließe deine Augen und lausche dem Klang der Schalen. Lasse Dich berühren vom Klang der Berge. 

Unser Programm für Dich

Donnerstag, 28.8.25 -Anreisetag
Hofführung auf dem Niedersteinhof, Brettljause
Weiterfahrt zur Hochhalm, gute Gespräche am Lagerfeuer
Wie ist dein aktueller Stresslevel? HRV-Messung


Freitag, 29.8.25
Morgenmeditation zum Sonnenaufgang, Atemübungen
Einführung in das intuitive Bogenschießen
Achtsamkeits- und Stresstraining
Wir entdecken die Vielfalt der Bergwiesen
Grillen auf der Alm - wie vor 100 Jahren

Samstag, 30.8.25
Die Sonne geht auf über dem Passeiertal
Morgenmeditation mit Pfeil und Bogen
Den Bogen nicht überspannen - Wie krieg ich das hin
Achtsamkeitstraining auf der Alm - wir suchen frische Kräuter
Grillen mit "unseren" Kräutern von den Almwiesen

Sonntag, 31.8.25 - Abreisetag
Morgenmeditation mit Klangschalen
Sympatikus und Parasympatikus -meine Stressbegleiter
Intuitives Bogenschießen und der Puls
HRV-Messung zum Ende des Seminares

Was ist die Herzratenvariabilität? Hier findet Ihr die Antwort

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