DIE KRAFT DER BERGE
Raus aus dem Alltag
Raus aus dem Druck des Alltags und rein in den Flow. Tanke die klare Luft der Berge. Spüre das frische Gras unter deinen Füßen. Rieche die Vielfalt der Kräuter. Gönne Dir eine Auszeit in den Dolomiten.
Tage, die Dir gehören.
2.7.26 bis 5.7.26 und
20.8.26 bis 23.8.26
St. Leonhard i. Passeiertal
Freier Kopf und Weitblick
In 2000 Metern Höhe hoch über dem Passeiertal liegt am Schlattacher Joch die Hochalm des Niederstein-hofs. Der Blick reicht bis zum Timmelsjoch und nach Meran. Weitblick, um den Kopf frei zu bekommen.
Dein Ziel im Blick
Dein Blick ist nach vorne gerichtet. Du atmest die klare Luft der Berge. Der Kopf ist frei. Du weißt, was du willst. Den Pfeil in's Ziel bringen. In Dein Ziel.
Du bist eins mit Pfeil und Bogen.
Der Klang der Entspannung
Liege im Gras, schließe deine Augen und lausche dem Klang der Schalen. Lasse Dich berühren vom Klang der Berge.
Unser Programm für Dich
Donnerstag - Anreisetag
Hofführung auf dem Niedersteinhof, Brettljause
Weiterfahrt zur Hochhalm, gute Gespräche am Lagerfeuer
Wie ist dein aktueller Stresslevel? HRV-Messung
Freitag
Morgenmeditation zum Sonnenaufgang, Atemübungen
Einführung in das intuitive Bogenschießen
Achtsamkeits- und Stresstraining
Wir entdecken die Vielfalt der Bergwiesen
Grillen auf der Alm - wie vor 100 Jahren
Samstag
Die Sonne geht auf über dem Passeiertal
Morgenmeditation mit Pfeil und Bogen
Den Bogen nicht überspannen - Wie krieg ich das hin
Achtsamkeitstraining auf der Alm - wir suchen frische Kräuter
Grillen mit "unseren" Kräutern von den Almwiesen
Sonntag - Abreisetag
Morgenmeditation mit Klangschalen
Sympatikus und Parasympatikus -meine Stressbegleiter
Intuitives Bogenschießen und der Puls
HRV-Messung zum Ende des Seminares
Was ist die Herzratenvariabilität? Hier findet Ihr die Antwort