Laufen ist gesund! Das ist wahrlich nichts Neues. Aber warum ist das so?

Ein moderates Lauftraining fördert die Fettverbrennung und hilft Gewicht zu reduzieren.

Ihr Herz-Kreislauf-System bleibt fit und belastbar für die Herausforderungen des Alltags. Ganz nebenbei sinkt das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko.

Zucker aus dem Blut wird in Energie umgewandelt und hilft so, den Blutzuckerspiegel zu senken ein natürlicher Cholesterinsenker. Das „gute“ Cholesterin nimmt zu.

Außerdem ist das moderate Laufen gute Vorbeugung gegen Osteoporose.