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Vom Couch-Potato zum Bewegungstier. Unser Körper ist auf Bewegung programmiert. Skelett, Muskulatur und unsere inneren Organe können ohne Bewegung nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.
Häufig beschränkt der Schweinehund in uns das Bewegen auf den Gang in den Supermarkt.
Ziehen Sie Ihre Laufschuhe an. Egal ob Sie abnehmen wollen, dem Alltags-Stress paroli bieten, psychische Belastungen reduzieren, oder einfach gesund bleiben wollen. Laufen kann dabei unterstützen, aber nur wenn Sie genussvoll laufen -
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